Eindeloze mogelijkheden Weerstands Banden

Standaard Resistance Bands

De Resistance Band is een zeer effectieve trainingstool en biedt ontelbaar veel mogelijkheden om deze in je training te gebruiken. Je eigen creativiteit is je beperking. Resistance Bands worden gebruikt voor het verlichten of het verzwaren van een oefening. Het verzwaren van een oefening is ideaal, wanneer je doel het vergroten van kracht en het stimuleren van spiergroei is. Het unieke aan trainen met een weerstandsband, is dat hoe verder de band wordt uitgerekt, hoe groter de weerstand wordt. Tevens staat er tijdens het uitvoeren van een oefening constant spanning op de spier. Deze twee unieke kenmerken onderscheidt een resistance band workout van andere workouts. Naast het verzwaren van een oefening kan de Resistance Band gebruikt worden om een oefening te verlichten. Dit is ideaal wanneer je een bepaalde bodyweight oefening, zoals de Pull-Up, Muscle-Up of de One-Arm Pull-Up wil leren. Speciaal hiervoor hebben we verschillende voordeelpakketten samengesteld. De Resistance bands zijn gemaakt van 100% premium latex rubber. Er zijn dus geen andere opvulmaterialen toegevoegd die de band zwakker maken. Hierdoor hebben de banden een langere levensduur. De Resistance Bands zijn beschikbaar in zes verschillende weerstandsniveaus. Kies voor een voordeelbundel of kies voor een losse band en bepaal zelf de sterkte die het best bij jou past!

Short Bands

Short Bands zijn zoals de naam al doet vermeden een kortere versie van de standaard resistance bands. De Short Bands hebben een lengte van dertig centimeter. Bij sommige oefeningen komt een kortere band gewoonweg beter van pas. Je hoeft de weerstandsband daardoor niet dubbel te vouwen of ergens om heen te wikkelen om de juiste lengte te creëren. Afgezien van de kortere lengte zijn de Short Bands identiek aan de standaard resistance bands. De Short Bands kunnen worden gebruikt voor het trainen van zowel het boven als het onderlichaam. Net zoals onze andere weerstandsbanden zijn ook de Short Bands gemaakt van 100% premium latex rubber, zonder toevoeging van andere materialen die de band zwakker maken.

Mini Bands & Booty Bands

Mini Bands zijn korte weerstandsbanden met een lengte van ongeveer dertig centimeter. Het gebruik van Mini Bands is ontzettend populair bij atleten die de been- en bilspieren willen trainen. Ze worden daarom ook vaak Booty Bands genoemd. Naast het trainen van het onderlichaam zijn Mini Bands ook uitermate geschikt voor de warming-up, spieractivatie, revalidatie en blessure preventie. Door de korte lengte van de Mini Bands, staat de spier tijdens een oefening, constant onder spanning. Mini Bands zijn verkrijgbaar in een stoffen en een rubberen uitvoering. De rubberen uitvoering is, net zoals onze standaard resistance bands gemaakt van 100% premium latex rubber, zonder toevoeging van andere materialen die de band zwakker maken. De Stoffen Booty Bands zijn gemaakt van duurzaam premium polyester. Ben je benieuwd naar het verschil tussen de rubberen en stoffen weerstandsbanden? Bekijk hier het blogbericht waarin wij beide banden met elkaar vergelijken.

Accessoires voor de resistance band

Om het maximale uit een training met een weerstandsband te halen kun je gebruik maken van een aantal accessoires. Zo is er bijvoorbeeld een deuranker beschikbaar. Met deze deuranker bevestig je de weerstandsband eenvoudig aan een deur. Zo kun je overal en altijd trainen. Daarnaast is er een handgreep voor de resistance band beschikbaar. Deze handgreep maakt het vasthouden van de resistance band comfortabeler en zorgt tevens voor een betere grip. Ten slotte is er de enkel strap. Dit biedt de optie om de weerstandsband om je enkel te bevestigen.